Ajankohtaista

Elokuu 2019

Aktiivi Push/Pull Voimanosto Salikisa
Lauantai 17.8.2019

Kuvan mahdollinen sisältö: teksti

Facebook tapahtumasivu: https://www.facebook.com/events/1403690516435988/

Tervetuloa Aktiivin ensimmäisiin Push/Pull salikisoihin Lauantaina 17.8.-19!

Push-Pull on penkkipunnerruksen ja maastanoston yhteistuloskilpailu. Kilpailijalla on molemmissa nostomuodoissa kolme yritystä, joista raskaimmat onnistuneet lasketaan yhteistulokseen.

Tapahtuma sopii kaiken tasoisille nostajille ja tämä on hyvä tilaisuus hakea pientä kilpailukokemusta, jos voimanosto kiinnostaa. Tervetuloa myös kannustamaan kisaajia!

Kilpailu järjestetään Aktiivilla (Kotkankallionkatu 30, 45120 Kouvola)
Launtai 17.8.2019 Klo 11-> (Aikataulu löytyy alempaa)

Osallistumismaksu: Jäsenet (5€) ja Ulkopuoliset (10€)

Ilmoittautumiset: Yksityisviestillä Facebookissa, info@aktiivi.fi, tai miki.korhonen@aktiivi.fi (Viimeinen ilmoittautumispäivä 16.8.)

~Säännöt~
1. Jokaisella kilpailijalla on kolme (3) yritystä jokaiseen nostomuotoon.
2. Kilpailijat pisteytetään Wilks:in mukaan.
3. Varusteet jotka ovat sallittuja: Nostovyö ja rannesiteet.
4. Magnesiumia saa käyttää.
5. Penkkipunnerruksessa pysäytys rinnalla ja komennosta työntö.
6. Maastavedossa on sallittu sumo ja perinteinen tyyli. Vetoremmejä EI saa käyttää. Lukituksen jälkeen komennosta lasketaan paino. Painoa EI saa tiputtaa.
7. Kilpailu ei ole minkään liiton alainen kisa. Osallistujalla ei saa olla voimassa olevaa kilpailukieltoa mistään urheilulajista.

~Aikataulu~
Klo 11 – Kilpailijakokous & punnitukset
Klo 12 – Penkkipunnerrus
Klo 13 – Maastanosto

Jos on kysymyksiä tapahtumasta ota yhteyttä: miki.korhonen@aktiivi.fi

Seuraa myös Facebookissa:
Personal Trainer Kouvola Miki Korhonen

Seuraa Instagramissa:
@mikistrongman90